Intervju - Jennie Karlsson

Allmänt, Intervjuer / intervjuer, psykiskohälsa / Permalink / 0

 

Vem är du?
Jennie heter jag och är 28 år och bor i Sundsvall med mina 2 barn ,har precis börjat studera till mäklare

Åh vad roligt, är det något som du har drömt om länge?
Jag har alltid velat bli barnmorska , studerade till undersköterska men tänkte mycket på mäklare,  Så innan sommaren sökte jag kurserna och kom in 

Hur mår du idag?
Jag mår alltid dåligt,  ska jag vara ärlig så vet jag inte hur det är att må bra.  Jag lider av GAD och paniksyndrom .

Det låter jobbigt, hur länge har du haft dessa diagnoser?
5-6 år

Hur gick det till när du fick diagnoserna?
Jag gick hos affektiva och fick prata med psykolog och läkare , var många träffar och en massa tester jag fick fylla i med olika frågor

Fick du båda diagnoserna samtidigt?
Nej , fick GAD för ca 5 år sedan och paniksyndrom förra sommaren

Hur ser en vanlig dag ut för dig? 
Jag känner alltid av ångesten när jag kliver upp , hjärtat rusar och jag skakar så jag får ta en betablockerare för att lugna pulsen,  dricker kaffe och gör frukost till barnen. Sätter mig ner och försöker koppla av , då ökar ångesten och jag får ta ytterligare en tablett mot ångesten. Sen duschar jag och gör mig klar. I bland orkar jag ingenting och ligger mest i soffan (dom veckorna jag inte har barnen) jag är jämt trött ,har kronisk huvudvärk.  Men jag försöker hitta på något och då mår jag bättre,  speciellt då pojkvännen är hemma men han är ofta borta på jobb i Norge . Innan jag började läsa låg jag mest.  Det är olika från dag till dag

Vad får dig att må bra?
Barnen, då hinner jag inte tänka så mycket men det blir även stressigt och då mår jag sämre  (tål inte stress alls) och killen min. Sen har jag en väldigt nära vän jag mår bra av att vara med

Det låter som att du har en trygghet med barn, pojkvän och vänner. Känns det så?
Ja, det gör det . Men veckorna barnen är hos sin pappa och killen är i Norge så är det ohållbart vissa dagar . Och det är oftast då jag bara ligger och inte gör någonting

Du kanske behöver vila upp dig lite i bland också?
Ja,ångesten sliter ju väldigt mycket på krafterna

Har du något tips till läsarna?
Mår man dåligt, sök hjälp så fort dom kan,  gör inte som jag gjorde.  Jag drog ut på det lääänge och då blir man oftast "fast" i den onda spiralen och då blir den svårare att "bryta ".  Är man med i trauman tex sök hjälp och prata med någon.  Det skulle jag gjort redan då jag hittade min pappa död, och 6 månader senare en tjej som hängde sig.  Känner man att man är på väg att gå in i väggen eller stressar som en tok. Ta det lungt , stress utlöser i många fall just panikångestattacker

Vad tycker du om kärnfrisk.com?
känner igen mig i nästan allt du skrivit , känns som om det är jag som skrivit det där. Bra blogg, den ska jag fortsätta läsa och starkt av dig att berätta.

 

 

Följ mig på instagram karnfrisk_
och gilla inlägget nedan  ❤️
 

Intervju - Veronica Pettersson

Allmänt, Intervjuer / intervjuer, psykiskohälsa / Permalink / 1

Inför veckans intevju har jag pratat med Veronica som är en driven bloggare med erfarenhet av psykisk ohälsa. Tack Veronica för att du var med på en intervju och hjälper till att minska stigmat kring ämnet!

Vem är du?
Jag är en person som har mål och drömmar i livet. För mig har livet som en berg- och dalbana. Det har både gått upp och ner. Liksom för många andra. Fast trots det har jag aldrig gett upp! Om jag skulle beskriva mig själv lite kort. Go, glad, positiv och förbannat envis. Bryr mig om människor och kreativitet är min stora passion. Jag älskar att inspirera andra människor!

Hur gammal är du?
23

Hur mår du idag?
Just idag känner jag mig lite slö... har vänt lite på dygnet. Förutom det mår jag fint.

Hur ser en vanlig dag ut för dig? 
Jadu, nu har jag semester... fast det kommer innebära att rensa här hemma, flytta, plugga och blogga. Har hängt en del hos familjen för att få stöd i mitt examensarbete. Så ja, då har jag gosat med kycklingar i pauserna och bara njutit av härlig lantluft. Mina dagar varierar.

Vad har du för blogg?
Jag driver veronicapettersson.se och där bjussas det på mode, vardag och träning. Fokus på mode.

Vad får dig att må bra?
Det som får mig att må bra är kärlek, musik, positivitet, kläder, spontanitet, utmaningar och äventyr. Jag har insett att jag mår bra av att göra saker som jag inte brukar göra. Det är ju lätt att hamna i ett hamsterhjul, har märkt att det är då jag mår som sämst. Jag älskar att planera in saker att längta till.

Det låter klokt, har du något att längta till just nu?
Jo, jag ska träffa min dejt två dagar i rad. Drar troligen till Kristinehamn och Stockholm. Sedan tar jag dagarna som dem kommer. Haha, det lär bli saker att göra utan planering. Älskar spontanitet! Känner mig som mest levande då.

När förstod du att någonting inte stämde? 
Jag förstod att någonting inte stämde när jag pratade i telefon med mamma och berättade för henne att jag knappt orkar ta mig upp ur sängen. Då sa hon att det var varningsklockor... och om jag tänkte efter så hade hon rätt. Jag har ju tidigare varit den där personen med livsglädje, som känt sig peppad att ta tag i dagen. Allt det där var som bortblåst... jag kände inte igen mig själv. "Vad hade egentligen gått fel? Hur kommer det sig att jag hamnat här?" Det var för mig en gåta. Mer än att jag visste att plugget fick mig ångestladdad. Dessa frågor som gnagde i mitt huvud... skulle jag få svar på framöver när jag tillsammans med mamma bestämde mig för att söka hjälp hos skolkuratorn. Det är det viktigaste beslutet och mailet jag någonsin har skickat. Det förändrade mitt liv.

På vilket sätt förändrade det ditt liv?
Det förändrade mitt liv till att orka kliva upp ur sängen, ta tag i mitt plugg och fortsätta kämpa trots att det varit en lång väg dit, till min examen. Innan dess har det varit både gråt, ilska och frustration. Men nu i sommar tog jag min examen. Så ja, det är många gånger bra att vara förbannat envis!

Har du någon diagnos?
Nopp, jag har ingen diagnos.

Depression kanske?
Jag har ingen depression, men kuratorn tyckte jag skulle sjukskriva mig eftersom symptomen pekade på utmattningssyndrom. Men det vägrade jag göra! Visste att jag kunde komma tillbaka utan att sjukskriva mig. Dessutom såg jag det som att ge upp. Vi hade olika åsikter om vilken innebörd "ge upp" hade. Jag såg det som ett misslyckande, medan hon såg det som en annan väg.

Vad har du för tips till läsarna?
Mitt tips till läsarna. Sök hjälp, jag vet att det kan kännas skämmigt och jobbigt. Jag har dessutom varit en person som inte gärna ber om hjälp, utan vill gärna fixa allt på egen hand. Som sagt, förbannat envis. Been there done that. Men tro mig när jag säger detta... "Det kommer vara så jävla värt!" För det finns ingenting bättre än att må bra. Alla strävar ju efter att må bra, right? Så trots att jag tyckte det kändes skämmigt och jobbigt. Gjorde jag det ändå! Jag vet inte om ni känner till mentalrådgivaren Johannes Hansen? Hur som helst så har han ett grymt citat "Fuck your fears". Det här var inget citat som jag kunde ta hjälp av, i alla fall inte just då när jag mådde dåligt. Därför vill jag sprida citatet till er och hoppas det får er att söka hjälp om ni känner att ni behöver extra stöd. För mig handlar "Fuck your fears" om att det är viktigt att göra saker trots att du är rädd. Om du tar det steget, kan det vara det viktigaste beslutet du tagit i ditt liv. Någonsin. Var rädd om dig själv, det finns bara en av DIG.  

Vad tycker du om kärnfrisk.com?
Jag tycker det är otroligt viktigt och bra att det finns ett forum där man kan dela med sig av sina erfarenheter. Eftersom det är lätt att tro att alla lever ett perfekt liv... Att alla mår så jävla bra! Eftersom det oftast är vad som syns i sociala medier. Men det är viktigt att komma ihåg att vi alla gör ett urval vad vi vill visa andra. Ingen har ett perfekt liv. Sociala medier blir oftast som en fasad, med tanke på det du väljer att dela med andra.

 

 Foto: Linnéa Broberg http://nouw.com/linneabroberg
 
Följ mig på instagram karnfrisk_
och gilla inlägget nedan  ❤️
 

Intervju - Sofia Blom

Allmänt, Intervjuer / intervjuer, psykiskohälsa / Permalink / 2

Till denna vecka har jag pratat med Sofia, en fd kollega till mig. Vi har följt varandra genom de senaste 10 åren med varierande kontakt men alltid med ett speciellt band. 

Vem är du?
Sofia, 30 år, nyexaminerad lärare, jobbar på förskola, tränar mycket, älskar mat.

Vart bor du?
Beckomberga i Stockholm

Hur mår du idag?
Mår idag relativt genomvidrigt, varken kunnat äta eller sova ordentligt på några dagar.

Vet du varför du mår dåligt?
Den besvärliga ångesten kommet och går lite i perioder, kanske om jag är stressad eller har bråkat med sambon, eller till synes utan anledning. Just nu är en sämre period och jag får liksom hålla ut tills den går över bara.

Hur ser en vanlig dag ut för dig? 
En vanlig dag börjar med löpning/promenad innan jobbet, efter jobbet är det gym och sen middag och nedvarvning hemma med min sambo. 

Oj det låter som att du tränar mycket, är det en bra medicin för dig?
Träningen är både bra och dålig för mitt mående. Det kan vara skönt att ta ut sig och "göra nått" vilket kan ge hjärnan lite vila, och när kroppen sen är trött kan det vara lättare att sova t.ex. men det kan också vara skitjobbigt för att man tycker att det går dåligt, man når inte målen eller gör ett halvpissigt pass osv. Då är träningen snarare nått som ger mer ångest, för då känns det som att JAG är dålig när träningen går dåligt.

Det låter som att du har insikt om din problematik, håller du med om det?
Ja så är det nog, ändå känns det lika obegripligt varje gång en sån dålig period kommer.

Vad får dig att må bra?
Jag mår bra av god mat, solsken och känslan av att det finns tid över. Ostbågar är mitt valium ;) Kramar och gos går inte att leva utan och jag har ett stort behov av att vara fysisk nära någon annan (människa eller djur).

Jag är likadan, har du något husdjur som du kan kramas med?
Nej, min sambo är allergisk. Men när jag har bott själv har jag nästan alltid haft husdjur.

När förstod du att någonting inte stämde? 
Jag beskriver mig själv som ett bittert barn, självskadebeteendet startade innan jag ens visste vad det var. Men det var väl tyvärr i vuxen ålder som jag fattade att inte alla mådde som jag hela tiden.

Vad jobbigt, hur ter sig ditt självskadebeteende? 
Det har varit lite olika beroende på vad jag kunnat  "komma undan med". Jag har skurit mig, slagit mig själv, dunkat bakhuvudet i väggar, brukat och missbrukat alkohol, droger och sex, osv. Just nu sliter jag mitt hår eller slår mig själv i magen. Jag har alltid gömt, och gömmer fortfarande detta beteende för folk omkring mig.

Det låter jobbigt, får du den hjälp du behöver?
Jag just nu hjälp men blir mest omkring slussad, så jag skulle svara nej. Min sambo försöker, men jag ser att han mår skitdåligt av att inte kunna swisha in som stålmannen och "fixa" mig, så jag drar mig för att be honom.

Har du någon diagnos?
Jag har behandlats för depression och ångest, diverse självskadebeteenden (alkohol & droger= självmedicinering) och har diagnosen borderline. Har nyligen påbörjat en process för att återigen söka hjälp, men inte hittat nån instans som vill ta i mig utan spenderar mycket tid i telefonkö till folk som skickar mig vidare till en annan telefonkö, vilket verkligen hjälper om man har ångest, not.

Vad har du för tips till läsarna?
Ät god mat och prioritera, vad är viktigt - egentligen? Och när allt är skit, gör bara det som är viktigt för dig, resten kan oftast vänta :)

Vad tycker du om kärnfrisk.se?
Jag tycker du är modig, den känns äkta.

 Sofia hittar ni på instagram under namnet: filosofian

 

 Följ mig på instagram karnfrisk_
och gilla inlägget nedan  ❤️
  

Till top